Hårdkör 100 Pushups och 200 Situps

0kalleponken • 2010/02/01 • Företag, Om mig, Rekommenderingar, Sport • App Store, Apple, Armhävningar, Hundred Pushups, iPhone, iTunes, Pushups, Situps, Träningsappar, Two Hundred Situps

Självklart kan vi sköta hälsa och fitness via iPhonen. Jag har nu, då februari är den ultimata sportmånaden, även själv tagit på mig att utföra lite sport. Förutom att jag redan spelar hockey har jag köpt Hundred Pushups och Two Hundred Situps till min iPhone.

När du startar apparna får du fylla i hur mycket du klarar av vad gäller situps och armhävningar och därefter får du dagligen ett schema hur många du ska göra för att få den bästa träningen. Själv fyllde jag i 20 armhävningar och 25 situps. Jag följer intruktionerna och vilar en dag emellan med mindre mellanrum med tiden. I appen finns bra tips och loggar via text och grafik så du kan följa din träning.

Träning är då olika men enligt bild ovan så 15, 18, 10, 10 och sist 14 situps med 1 minuts vila. Målet är att efter 6 veckor klara 100 armhävningar och 200 situps.